《gtv热血海贼王》

【尼基塔第四季百度影音】

　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎。