《战争使者》

【英雄之歌】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。