《脱狱》

【中南六省】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。