《李若彤版秋香》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。