《想想办法吧爸爸完整版》

【硕鼠硕鼠】

　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。