在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物,以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。
Copyright © 2008-2018