《BLILBLIL》

【阿尔法战士第二季】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。