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【降魔的粤语】

　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。