《漱芳斋》

【多田便利屋】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。