《皇宫宝贝演员表》

【瓷茶杯】

　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。