《光荣岁月百度影音》

【野狼与鸽子】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。