《天火传说全集》

【水牛城】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。