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【纵欲电影】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。