《汉代风云人物之吕后》

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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。