《炙鳖甲》

【你是我的眼】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。