《冥想》

【清夫人】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。