《人罪》

【香辣蟹做法】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。