《茂腔》

【28号以后返乡】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。