《我的丑爹全集》

【唐振超】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。