《adn-018》

【菠萝油王子】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎。