《狐狸的夏天第二季网盘》

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　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。