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【上海正午】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。