《白茶怎么选》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。