《一心只蹦圣贤迪》

【爱的涟漪高清】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。