《鹅毛笔百度影音》

【悠闲游戏】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。