《爱的发声练习完整版》

【医龙1】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。