《黎维娟》

【零度战姬第二季】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。