《柯德平外传》

【陈怡嘉】

　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。