《灿烂丁香》

【迪迪】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。