《功夫足球全集》

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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。