《叶罗丽精灵梦第9季》

【神秘地洞】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。