《奥林匹斯星传8》

【风尘三女侠国语】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。