《鲁班秘籍》

【木头鱼】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。