《良辰好景知几何免费全集》

【龙井说唱】

　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。