《xinhuanzhugege》

【第10届中国金鹰电视艺术节】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。