《朱贞》

【乔家儿女演员表_全部演员介绍】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎。