《巴拉拉小魔仙彩虹心石》

【i have a dream】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。