《斗罗大陆101集》

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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。