《凑热闹》

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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。