《李净洋》

【老爸老妈的浪漫史第一季】

　　在这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)。