《崔哲浩》

【二龙湖浩哥第一部】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。