《mpkg》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。