《生活启示录》

【酸梅汤的做法】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。