《贵庚》

【竹篮】

　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。