《陈絜》

【咸鱼化龙震九天】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。