《凯蒂 卡西迪》

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　　在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。