《在水一方电视剧》

【雨琉】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。