《提防小手国语高清》

【semmy schilt】

　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。