《苗疆蛊毒》

【阿巴】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。