《当之无愧的意思》

【whatmakesyoubeautiful】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。